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Um Programa completo, interativo e prático para educar, motivar e apoiar seus Colaboradores a:

  • Adotar um estilo de vida saudável e evitar doenças
  • Melhorar os níveis de saúde e bem-estar
  • Elevar os níveis de energia e concentração
  • Incrementar a qualidade e a performance individual
  • Reduzir o absenteísmo
  • Reduzir os gastos com saúde

REALIDADE CORPORATIVA

As tensões do ambiente competitivo das organizações nesta era do “tudo ao mesmo tempo”, das metas cada vez mais exigentes, dos prazos mais curtos, equipes reduzidas, somados ao estilo de vida moderno onde a maioria das pessoas adota come demais ou errado, trabalha em excesso, não se exercita, não relaxa e repousa adequadamente, tem produzido um quadro preocupante no ambiente corporativo.

Uma parcela significativa dos colaboradores nas empresas, está apenas semi-desperta, sonolentos, lentos, com baixo índice de energia e concentração. Resultado: produtividade decrescente, desempenho inferior ao potencial e ao desejado, altos níveis de stress e tensões; absenteísmo e afastamentos crescentes, crescimento dos gastos com saúde.

O Programa 4HEALTH.CORPORATE são a alternativa eficaz para reverter este quadro e formar profissionais e equipes de alto desempenho.

  • Estresse e tensões elevados e crescentes
  • Produtividade em baixa ou decrescente
  • Desempenho Inferior ao potencial e desejado
  • Absenteísmo em alta e crescente

Programa 4HEALTH ENERGIA 

Oferece estratégias experimentadas para revitalizar o corpo e o cérebro, provendo exemplos da vida real sobre como os indivíduos se mantêm saudáveis, concentrados e de bom humor, em face a prazos inflexíveis, cargas pesas de trabalho e mudanças contínuas. O programa ensina:

  • Dominar o poder de uma mentalidade positiva
  • Criar uma “zona de energia” que o mantenha concentrado e efetivo
  • Adotar um regime de alto-desempenho
  • Adotar programa para maximizar a saúde, confiança e produtividade
  • Fazer o humor e a diversão trabalharem para você
  • Ciclos de atividade-restauração para recarregar as suas baterias
  • Enfrentar os problemas, canalizando a tensão de forma construtiva

Destaques para:

  • Entusiasmo dispara a energia realizadora
  • Produtividade potencializa a concentração, o foco e a produtividade
  • Desempenho energiza a performance no trabalho
  • Equilíbrio minimiza as tensões e o estresse

Programa 4HEALTH SAÚDE E ENERGIA 

O programa 4HEALTH.ENERGIAé ministrado presencialmente em baterias de seis workshops interativos com duas horas de duração cada, apoiados por um rico material de apoio.

  • Módulo 1 – Energia para ter Sucesso num Mundo Acelerado
  • Módulo 2 – Estilo de Vida de Alta Performance
  • Módulo 3 – Energia Mental para ver com Novos Olhos
  • Módulo 4 – Comer para ter Alto Desempenho
  • Módulo 5 – Movendo-se para ter Alta Produtividade
  • Módulo 6 – Ciclos de Restauração e Zona de Energia Emocional
  1. Grupos workshop até 48 participantes seminário até 300 participantes
  2. Frequência ws: Ideal semanal, 6 encontros sem: seis encontros em duas semanas
  3. Apoio workbook, vídeos, games aplicativo on-line
  4. Time médico, nutricionista, personaltrainer, psicólogo, coaching
  5. E.N.E.R.G.I.A

O programa 4HEALTH.CORPORATE SAÚDE & ENERGIAé ministrado presencialmente em baterias de doze workshops interativos com duas horas de duração cada, apoiados por um rico material didático.

  • Módulo 1 Visão   Energia para ter Sucesso num Mundo Acelerado
  • Módulo 2 Decisão   Estilo de Vida Saudável e de Alta Performance
  • Módulo 3 Preparação  Energia Mental para ver com Novos Olhos
  • Módulo 4 – Restauração  Reset: Restaurando o Equilíbrio
  • Módulo 5 Energia   Comendo para ter Alto Desempenho
  • Módulo 6 Ação  Movendo-se para ter Alta Produtividade
  • Módulo 7 Prevenção   Evitando Doenças e Retardando o Envelhecimento
  • Módulo 8 – Manutenção  Zona de Energia e Ciclos de Restauração
  1. Grupos: workshop até 48 participantes seminário até 300 participantes
  2. Frequência: ws: Ideal semanal, 12 encontros seminário: 12 encontros em 4 semanas
  3. Apoio: workbook, vídeos, games, aplicativo on-line
  4. Time: médico, nutricionista, personaltrainer, psicólogo, coaching

Metodologia

  1. O participante do programa 4H_SAÚDE & ENERGIA percorre um caminho estruturado em 4 etapas: Decisão, Restauração, Energia e Prevenção, sendo que em cada uma delas:
  2. Educação e Orientação: Recebe orientações através de seminários | workshops com especialistas.Duração de 90 a 120 minutos a cada 7, 14 ou 21 dias.
  3. Avaliação e Diagnóstico: Realiza avaliações e obtém diagnósticos por meio de formulários dinâmicos e questionários on-line.
  4. Programa Personalizado: Modela seu Plano Personalizado de saúde em 4 dimensões: Nutrição, Atividade, Relacionamentos e Espiritualidade
  5. Suporte e Manutenção: Interage com Atividades Extra-Classe, Grupos de Apoio e Atividades Especificas.[Opcional]

RESULTADOS DA ZONA DE ENERGIA 4HEALTH

  • Física:  Melhor a saúde | máxima vitalidade física
  • Mental:   Treinar o cérebro | pensar com lucidez, clareza e criatividade
  • Emocional:    Manter  serenidade e equilíbrio sob pressão | tensão
  • Espiritual:   Sentido e direção, convicção, confiança e otimismo
  • Flexibilidade:  Desenvolver resiliência para lidar com mudanças e contradições
  • Foco:  Concentração de energia e esforço no que importa
  • Diversão:  Fazer coisas sérias de forma divertida